Word fameus fitter in minder dan 8 weken
Wil je vet verliezen, je lichaam verstevigen en fitter worden? Heb je nooit écht persoonlijke begeleiding gehad in een traditionele fitness? Of heb je krachttraining al geprobeerd, maar zonder succes? Misschien wil je ons gewoon eens uittesten?
Dan is ons instapprogramma precies wat je zoekt.
Ja, echt in 8 weken!
Je leest het overal en er is al jaren een wetenschappelijke consensus over: krachttraining en sterker worden hebben alleen maar voordelen. Afvallen? Strakker in je vel? Sportprestaties verbeteren? Blessures voorkomen of rugpijn verminderen? Krachttraining is hét antwoord.
Daarom hebben we een programma ontwikkeld dat écht werkt. Geen losse schema’s of generieke tips, maar een gestructureerde aanpak waarmee je gegarandeerd progressie boekt – of je nu een complete beginner bent of al ervaring met krachttraining hebt.
Je kent ons misschien van...
Je hoeft ons niet te geloven. Geloof onze leden 😉
Train op maat voor maximaal resultaat.
De veiligste en meest efficiënte manier om aan krachttraining te doen is met persoonlijke begeleiding. Dus waarom niet het leerproces nu starten en eindelijk een prioriteit maken van je sportieve doelen?
Persoonlijke trainingsbegeleiding = minder tijd en moeite spenderen aan sporten, maar tóch betere resultaten halen.
Herkenbaar?
- Je hebt al jaren moeite om in vorm te komen en wil dit oplossen, maar je weet niet waar te beginnen.
- Sporten in een traditionele fitness is minder voor jou. Je wil comfortabel kunnen trainen zonder te veel drukte en ogen op je gericht.
- Je beseft al lang dat krachttraining je goed zou doen, maar alles is zo overwhelming. Welke oefeningen doe ik best en waarom?
- De oefentechniek! Hoe weet ik of ik mijn oefeningen wel correct uitvoer als ik geen persoonlijke begeleiding krijg?
- Je vraagt je regelmatig af welk type trainingen het beste werken voor je sportieve doelen.
Kristin Meeus
Met het persoonlijk programma dat continu wordt bijgestuurd ga je zeer snel vooruit op gebied van kracht en conditie. Dit werkt zeer motiverend!
Tom Wouters
Uitstekende, fact based, no nonsense begeleiding op maat. Haalbare doelen worden gesteld en schema’s die effectief tot resultaat leiden. Prima ondersteuning ook via de voedings- en trainingsapp.
Stephanie Vanden Driesch
Ik had niet gedacht om op zo’n korte periode al zoveel resultaat te halen. Twee maanden na de samenwerking kan ik terug in mijn kleren van voor de bevalling, en krijg ik veel complimenten. Mentaal voel ik me super!
Kim Lossy
Door amper 2 uurtjes per week te investeren krijg ik tonnen energie met daarbovenop een gezonder en strakker lichaam. Daarnaast zorgt een gezond lichaam automatisch voor een gezonde geest waardoor ik veel beter omga met stress.
Let's go!
Wij hebben de laatste jaren meer dan 3200 mensen en bedrijven geholpen met personal training. Je sport bij ons opnieuw met plezier en bouwt de vaardigheden op om vetverlies, sterker worden en lichaamsversteviging makkelijker te maken. Als je iets leuk vindt en het geeft reusachtige resultaten, houd je het véél langer vol.
We werken in functie van jouw doelen een plan uit en gedurende 8 weken is er continue bijsturing. Zo verzekeren wij het bereiken van je doel.
Begin (met hulp van ons!) te leren hoe je best aan krachttraining doet.
Hierom is ons Fameus Fitter programma een aanrader:
Dit is wat je krijgt ⤵️
1. Intakegesprek en 1-op-1 testtraining
We beginnen onze trainingsbegeleiding altijd met een intake en testtraining. Hiermee willen we een goed beeld krijgen over je doelen, trainingsniveau en medische voorgeschiedenis.
Nadien volgt er een personal training waarbij we een aantal oefeningen overlopen die aansluiten bij je persoonlijke doelen om te kijken naar wat je huidige fysieke niveau is.
We gebruiken de intake en testtraining om de geïndividualiseerde trainings- en voedingsprogramma’s voor jou te kunnen voorbereiden.
2. Twee keer personal training
Je krijgt twee keer een één-op-één training van 60min. Één keer in het begin van het programma en één keer na een 4-tal weken.
- Nieuwe oefeningen worden gedetailleerd uitgelegd en opgevolgd.
- We volgen je trainingsprogressie en voeding op. Zo maken we het halen van je sportieve doelen makkelijk.
- Specifieke vragen? Die overlopen we mondeling.
- We veranderen oefeningen die je minder fijn begint te vinden of wanneer je nood hebt aan meer uitdaging.
3. Twee keer per week small group personal training
Je krijgt twee keer per week small group personal training. Met je eigen trainingsprogramma sport je in een kleine groep van 2 tot max 6 personen.
- Je wordt één uur individueel bijgestuurd in een klein groepje.
- Sporten in een groep gelijkgezinden is effectief én gezellig. Geen hardcore bodybuilders bij ons. Wel mensen van alle niveau’s die graag werken aan een fit en gezond lichaam, maar ook willen blijven genieten van ‘t leven!
- Tussentijdse vragen over je trainingsprogramma kan je live aan je trainer stellen.
4. Ongelimiteerde opengymtraining
Kom zo vaak als je wil sporten tijdens onze opengymtraining.
- 24/7 vrij trainen met je persoonlijk trainingsprogramma.
- Max 6 personen per sessie. Véél ruimte en comfort dus.
- Makkelijk te reserveren via ons online rooster.
5. Gepersonaliseerde trainingsprogramma’s
Je trainingen worden afgestemd op je persoonlijke doelstellingen, voorkeuren, fysieke capaciteiten en levensstijl. En omdat onze coaches nauw met elkaar samenwerken kan elke cliënt, ongeacht door wie deze getraind wordt, profiteren van de kennis en ervaring van heel het team.
- Beter en sneller resultaat door personalisatie.
- Wetenschappelijk onderbouwde trainingsprogrammering.
- Trainingen worden afgestemd op jouw huidige niveau, voorkeuren en doelen.
- Met behulp van professionele software krijg je je trainingsprogramma’s op papier én digitaal aangeleverd.
- Continu bijgewerkt trainingsplan.
6. Geïndividualiseerde voedingscoaching
In onze voedingscoaching analyseren we je huidige eetgewoonten en maken we in samenspraak met jou wijzigingen die je consistent kan volhouden. We leggen daarbij geen supplementen op en laten jou geen producten eten waar je niet achter staat. Bij De FitFabriek werken we met een erkende diëtist die ervoor zorgt dat je advies krijgt dat niet alleen wetenschappelijk onderbouwd is, maar ook praktisch haalbaar en afgestemd op jouw levensstijl.
De kracht van onze voedingsbegeleiding ligt in het feit dat we niet gebonden zijn aan één bepaalde aanpak en niet meedoen aan de restrictieve dieetcultuur. Wij werken met richtlijnen en gewoonteveranderingen. Zo bepaal je zelf hoe je je energiebudget invult, kan je flexibel blijven en leer je zelf keuzes maken, zodat je niet afhankelijk van ons blijft.
Crashdiëten, daar zijn we tegen. Welke benadering ook je voorkeur heeft en jou praktisch en geschikt lijkt, daar gaan we mee aan de slag en boeken we resultaten mee.
Het belangrijkste aan het aanpassen van je voedingspatroon is of je het op lange termijn volhoudt én dat het je natuurlijk resultaat geeft.
Hoeveel kost het?
Klaar om fameus fitter te worden? Ons programma komt met 100% geld-terug-garantie voor als het niets voor jou is.
- Intakegesprek en 1-op-1 testtraining (€135)
- 2 keer personal training (€190)
- 14 keer small group personal training (€350)
- Ongelimiteerde open gym toegang (€58)
- Gepersonaliseerde trainingsprogramma’s (€118)
- Individuele voedingscoaching (€34)
Totale waarde: €885, maar nu
€597
Gratis bonussen
- Prolidmaatschap B-Fit applicatie (t.w.v. €39)
- 21 hacks voor vetverlies (t.w.v. €17)
- Maandelijks opvolggesprek (t.w.v. €57)
- Succesgids naar blijvende fitnessresultaten (t.w.v. €49)
- Digitale receptenboek (t.w.v. €19)
Waarom je ons best mag vertrouwen?
Omdat we een bende gepassioneerde fitness-nerds zijn met jarenlange ervaring én bewezen resultaten.
- Hoogopgeleide, ervaren trainers. Onze coaches hebben een bachelor- of masterdiploma sport- en bewegingswetenschappen, worden constant bijgeschoold en leren continu van elkaar bij.
- Wij hebben de laatste jaren meer dan 3200 mensen en bedrijven geholpen met hun training en voeding.
- Niet razend enthousiast na de eerste 30 dagen? Dan krijg je van ons al je geld teruggestort. Je test ons risicovrij uit met onze 30 dagen niet-tevreden, geld-terug garantie.
- Wetenschappelijk correct trainingsadvies. Alles wat we doen en adviseren is gebaseerd op wetenschappelijke kennis, literatuur en onderzoek. Daarnaast hechten we veel belang aan onze kennis up-to-date houden en volgen we de laatste ontwikkelingen in ons vakgebied constant op.
- Na +250 Google en Facebook reviews voor onze twee personal training bedrijven hebben we nog steeds een 5 sterrenscore. Da’s niet slecht hé?
Voor wie is dit programma geschikt?
- De beginner. Je hebt geen of weinig ervaring met (begeleide) krachttraining, maar je wil hiermee starten.
- Mensen die hun lichaamssamenstelling (vetverlies of spieropbouw), gezondheid of sportprestaties willen verbeteren. Of die er simpelweg naakt beter willen uitzien.
- De gevorderde die meer tips & tricks wil om naar het volgend niveau te gaan.
Antwoorden op veelgestelde vragen
Je betaalt 597 euro, maar kunt het in 2 termijnen betalen. Met o.a. Bancontact, Creditcard of iDEAL.
Dat weet je nooit. Gelukkig hebben we een 30 dagen niet-tevreden geld-terug garantie, voor als je het maar niks vindt. Ik zou het dus gewoon proberen. In ‘t beste geval krijg je de begeleiding en het resultaat waar je al lang op hoopt. In ‘t slechtste geval vertel je ons dat we erbarmelijk zijn in wat we doen, krijg je al je geld terug en heb je een aantal weken gratis personal training gehad.
Beide opties zijn risicovrij. De derde optie die wél een risico inhoudt, is degene waarbij je niet instapt in dit programma.
Direct na aankoop van ons programma kun je aan de slag. We nemen contact met je op voor een intakegesprek en een testtraining. Daarnaast ontvang je direct alle nodige gidsen en toegang tot onze software. Let wel, ons 8 weken programma is erg populair en we verkopen quasi altijd alle 15 beschikbare plaatsen per maand uit. Om zeker te zijn van een plek en snel te kunnen beginnen, adviseren we je om tijdig in te schrijven.
De intake en testtrainingen en de personal trainingen kunnen overdag, ‘s avonds als in het weekend doorgaan. Dit spreekt de verantwoordelijke trainer samen met jou af. We vinden altijd wel momenten die beide agenda’s passen.
Small group personal training kan zowel in de voormiddag en avond van maandag tot en met vrijdag, en zowel in de voor- als de namiddag tijdens het weekend.
Opengym kan 24/7.