Kennisartikelen • Defitfabriek.be

Expert in persoonlijke trainingsbegeleiding – ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 4,9/5

+32 498 15 61 43

info@defitfabriek.be

Wetenschappelijk onderbouwde kennisartikelen over training en voeding

Blessuremanagement bij krachttraining: hoe blijf je veilig trainen en versnel je het herstel?

Blessuremanagement bij krachttraining: hoe blijf je veilig trainen en versnel je het herstel?

30/09/24

Wat is gezonde voeding?

Wat is gezonde voeding?

27/09/24

Wat is progressieve overbelasting?

Wat is progressieve overbelasting?

25/09/24

Train efficiënter met gepaarde sets

Train efficiënter met gepaarde sets

25/09/24

Intermittent fasting: hype of revolutionair dieet om af te slanken?

Intermittent fasting: hype of revolutionair dieet om af te slanken?

26/08/24

Minimalistisch trainen

Minimalistisch trainen

17/07/24

Hoe verminder je lage rugpijn?

Hoe verminder je lage rugpijn?

04/07/24

Hoe bouw je spiermassa op? 6 belangrijke principes!

Hoe bouw je spiermassa op? 6 belangrijke principes!

24/06/24