Wat is mealprepping en hoe begin ik eraan?
Wat is mealprepping eigenlijk? Mealprepping, ofwel het plannen en voorbereiden van je maaltijden, is een strategie die steeds meer mensen gebruiken om […]
Hoe weten of een product gezond is?
Succesvol een etiket ontleden Er verschijnen steeds nieuwe voedingsmiddelen in de winkels, en het kan soms lastig zijn om te bepalen of […]
Wat is een gezond vetpercentage?
Als je een optimale gezondheid nastreeft is het belangrijk dat je een gezond vetpercentage hebt. In dit artikel leggen we uit wat […]
Hoe haal ik mijn eiwitbehoefte als vegetariër of veganist?
Voor iedereen die aan krachttraining doet, is eiwit een essentieel onderdeel in de voeding. Eiwitten zijn de bouwstenen van je spieren en […]
Wat is gezonde voeding?
Wil je gezonder eten en de juiste porties kiezen? Dan is het belangrijk om te weten wat de beste keuzes zijn binnen […]
Intermittent fasting: hype of revolutionair dieet om af te slanken?
Vasten wordt al duizenden jaren gebruikt als traditie binnen bepaalde culturen. De laatste jaren is periodiek vasten erg populair geworden als methode […]
Hoe verminder je lage rugpijn?
Rugklachten zijn énorm vervelend. Daar kunnen we ‘t allemaal wel over eens zijn. Ze kunnen pijnlijk, stressvol en frustrerend zijn. Het goede […]
