Intermittent fasting: hype of revolutionair dieet om af te slanken?
Vasten wordt al duizenden jaren gebruikt als traditie binnen bepaalde culturen. De laatste jaren is periodiek vasten erg populair geworden als methode […]
Minimalistisch trainen
Wil je fitter in het leven staan, maar zie je het niet zitten om uren en uren in de fitness te slijten? […]
Hoe verminder je lage rugpijn?
Rugklachten zijn énorm vervelend. Daar kunnen we ‘t allemaal wel over eens zijn. Ze kunnen pijnlijk, stressvol en frustrerend zijn. Het goede […]
Hoe bouw je spiermassa op? 6 belangrijke principes!
Je lichaam verstevigen, scherper staan, bulken, cutten, een strak lichaam krijgen, richting een ‘summer body’ gaan, enzovoort. Het heeft allemaal te maken […]
